먼저 알아둘 내용
BMI는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값이며 단독으로 건강 상태를 진단하는 수치는 아닙니다.
단위를 맞춰 계산
체중은 kg, 키는 m로 바꾼 뒤 제곱해 계산합니다. 예를 들어 키 170cm와 체중 65kg이면 약 22.5입니다. 키와 체중을 최근 같은 조건에서 측정했는지 확인하면 비교에 도움이 됩니다.
숫자가 설명하지 못하는 것
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BMI는 체지방과 근육량, 체형을 직접 측정하지 않습니다. 연령·임신·근육량 등 개인 특성을 고려해야 하며, 아동·청소년은 성인 기준으로 판단하지 않습니다. 이 사이트의 계산기는 수치만 안내합니다.
다음 상담에 활용
체중이 의도치 않게 크게 변했거나 건강이 걱정되면 식사·활동 양상과 증상을 정리해 상담하세요. 수치 하나에 맞추기 위한 무리한 체중 조절보다 자신의 상황을 확인하는 것이 먼저입니다.
준비할 내용 한눈에 보기
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- 키 cm와 체중 kg 확인
- 최근 측정값 사용
- 연령·임신 등 상황 고려
- 다른 건강 정보와 함께 상담
자주 묻는 질문
계산값이 정상이라면 건강한가요?
BMI 하나로 건강 상태를 판정할 수 없습니다. 증상과 다른 검사 결과 등을 함께 살펴야 합니다.
관련 자료와 확인 경로
일반적인 준비와 이해를 돕는 안내입니다. 개인 진료와 사업장 의무 적용은 해당 기관·담당자에게 확인하세요.